抜け毛に効くマッサージを紹介

抜け毛の原因はホルモンのバランスやストレス等様々ございますがここではストレスによる抜け毛に有効なマッサージを紹介します。過度の緊張が続くと頭皮が硬くなりますので血液が頭に巡らなくなります
そのため毛髪が抜けやすくなるのです。逆に頭皮の筋肉をマッサージすることにより頭皮が柔らかくなるので抜け毛の予防になります。

1頭をずらすようにシャンプーマッサージ
お風呂に入る時シャンプーで頭を洗うと思いますが両手で頭皮をずらすようにマッサージします。イメージとしては頭蓋骨にへばりついている頭皮をはがすようにします
2頭をさするマッサージ
主に前頭部のマッサージです内側から外側に円を描くにようにさするようなマッサージします

3後頭部のマッサージ
後頭部の頭蓋骨と首の境目の部分を内側から外側へ小さな円をえがくようにさするようにマッサージします

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